内容标题4

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                网球专项培训内容与时数分配
                2012-03-01 17:08   审核人:

                 

                专项培训内容与时数分配

                  内容

                级别

                专项理论培训

                专项技术培训

                总计

                   

                时数

                   

                时数

                 

                1网球运动概述

                2网球社会体育指导员服务

                3网球术语与规则

                4网球场地、器械的基本知识

                5网球基本技术动作要领

                6网球教学基本知识及方法

                7网球技、战术基本知识

                8网球创伤

                9网球专项身体素质练习

                2

                2

                2

                2

                4

                4

                2

                2

                4

                24

                1网球基本技术动作及错误动作纠正

                2网球技术教学及安全知识

                3网球技术教学示范

                4网球专项身体素质教学及安全知识

                5网球专项身体素质教学示范

                8

                 

                8

                 

                6

                8

                 

                6

                36

                60

                公共理论培训内容与时数分配

                   

                学时数

                体育概述

                10

                社会体育指导员概述

                6

                社会体育指导员从业须知

                6

                人体运动科学基础知识

                10

                身体锻炼的心理学知识

                6

                身体素质的生理学基础及锻炼

                10

                健身练习指导过程

                6

                常用身体练习法

                6

                常用体育健身器械

                6

                人体的测量与评价

                4

                体育活动的医务监督

                6

                英语基本口语会话

                4

                《体育法》、《劳动法》有关内容

                10

                总计

                90

                初级社会体育指导员网球理论课教学课程表

                教学内容

                提纲

                学时数

                教师

                时间

                网球运动概述

                1.         网球运动的概念及价值

                2.         网球运动的禁忌症

                2

                关姣

                621

                1-8

                专用教室、网球场

                 

                 

                 

                 

                网球社会体育指导员服务

                1.         网球礼仪

                2.  网球服务的基本内容

                3.  与学员交流的技巧

                2

                网球术语与规则

                1.         网球运动中的常用术语

                2.         网球运动中的常用规则

                2

                网球场地、器械的基本知识

                1.         不同网球场地类型的特点

                2.         网球场地的规格

                3.         网球装备的相关知识

                2

                网球基本技术动作要领

                1.         不同握拍法的要领

                2.         正、反手的动作要领

                3.         发、接球的动作要领

                4.         其他击球技术的动作要领

                4

                宁雷

                620

                1-6

                专用教室、网球场

                 

                 

                网球技、战术

                1.         网球技术基本知识

                2.         网球战术基本知识

                2

                网球教学基本知识及方法

                1.         网球教学的概念及原则

                2.         讲解法和直观法

                3.         完整法和分解法

                4.         基本技术练习方法

                4

                朱峰

                622

                1-8

                专用教室、网球场

                 

                 

                 

                 

                网球专项身体素质练习

                1.         网球力量练习的注意事项

                2.         网球速度练习的注意事项

                3.         网球耐力练习的注意事项

                4.         网球灵敏练习的注意事项

                5.         网球柔韧练习的注意事项

                4

                网球创伤

                1.  各种网球创伤的起因

                2

                张军

                621

                7-8

                初级社会体育指导员公共理论课教学课程表

                教学内容

                提 纲

                学时

                教师

                时间

                体育概述

                体育概述

                体育发展简述

                10

                崔凤海

                623-24

                1-10

                专用教室

                 

                社会体育指导员概述

                社会体育概述

                社会体育指导员概述

                6

                社会体育指导员从业须知

                社会体育指导员的法律要求

                社会体育指导员的职业道德要求

                社会体育指导员的礼仪礼节要求

                6

                人体运动科学基础知识

                人体组成概述

                人体主要系统的组成与功能

                人体的物质代谢和能量代谢

                10

                夏春玲

                625

                1-10

                专用教室

                身体锻炼的心理学知识

                心理健康概述

                身体锻炼的心理学意义

                6

                宁雷

                620

                7-12

                专用教室

                身体素质的生理学基础及锻炼

                身体素质概述

                力量素质

                耐力素质

                速度、灵敏与柔韧素质

                10

                张军

                626

                1-10

                专用教室

                健身练习指导过程

                健身练习过程的设计

                场地器材的准备

                常规讲解与示范的方法

                保护与帮助

                6

                朱峰

                630

                1-12

                专用教室

                常用身体练习法

                重复练习法

                持续练习法

                变换练习法

                间歇练习法

                6

                常用体育健身器械

                体育健身器械概述

                常用体育健身器械的功能及用法

                “全民健身路径”介绍

                健身器械的练习方法

                6

                乔树

                627

                1-10

                专用教室

                人体的测量与评价

                体格的测量与评价

                身体机能的测量与评价

                身体素质的测量与评价

                4

                体育活动的医务监督

                医务监督在健身锻炼中的作用体育活动的禁忌症(简述)

                体育活动医务监督的主要内容

                6

                张军

                628

                1-10

                专用教室

                英语基本口语会话

                问好、指路等

                4

                南海燕

                《体育法》、《劳动法》有关内容

                 

                10

                屈晓宇

                629

                1-10

                专用教室

                初级社会体育指导员专项技术课教学课程表

                 

                教学内容

                提 纲

                学时

                教师

                时间

                网球基本技术动作及错误动作纠正

                底线正反手、网前正反手、发球、截击球

                8

                宁雷

                620-25

                17:00-19:00

                网球场

                网球技术教学及安全知识

                底线正反手、网前正反手、发球、截击球

                8

                网球技术教学示范

                底线正反手、网前正反手、发球、截击球

                6

                关姣

                626-27

                17:00-19:00

                网球场

                网球专项身体素质教学及安全知识

                力量素质

                耐力素质

                速度、灵敏与柔韧素质

                8

                朱峰

                628-30

                17:00-19:00

                网球场

                网球专项身体素质教学示范

                力量素质

                耐力素质

                速度、灵敏与柔韧素质

                6

                 

                 

                 

                任课教师联系电话

                 

                任课教师

                联系电话

                崔凤海

                13842369858

                朱峰

                15541303330

                南海燕

                13941313081

                夏春玲

                18641328581

                宁雷

                15241329092

                张军

                15898330884

                屈晓宇

                8730090

                乔树

                13704932290

                关姣

                15241329093

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

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